De Highway to Hell a Feeling Good, de Beatles a Madonna: sempre tem uma música que mexe com nossas emoções, anima os sábados a noite, traz lembranças da infância.
Nossas canções favoritas nos dão aquele empurrãozinho na hora do exercício físico e em vários momentos da vida. Sabia que as composições agem no nosso organismo e podem promover qualidade de vida?
Um estudo investigou a influência da música no bem-estar. Pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, nos Estados Unidos, analisou 10 mil voluntários fumantes e sem problemas de saúde. Após a pesquisa, os cientistas perceberam que os vasos sanguíneos dos braços dos voluntários se dilataram em 26% após ouvirem uma música alegre, enquanto as canções que lembravam tristeza e causavam ansiedade provocaram uma redução de 6% no fluxo sanguíneo.
Um estudo investigou a influência da música no bem-estar. Pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, nos Estados Unidos, analisou 10 mil voluntários fumantes e sem problemas de saúde. Após a pesquisa, os cientistas perceberam que os vasos sanguíneos dos braços dos voluntários se dilataram em 26% após ouvirem uma música alegre, enquanto as canções que lembravam tristeza e causavam ansiedade provocaram uma redução de 6% no fluxo sanguíneo.
Quando escutamos música, nosso ouvido tranforma o som em estímulos elétricos que, ao chegar em nosso cérebro, aumentam a produção de endorfina - o hormônio do bem-estar. Com endorfina, ficamos mais relaxados, há diminuição de batimentos cardíacos e pressão arterial.
Então, calça os tênis, dá play na sua playlist favorita do Spotify e bora ficar feliz!
- MG Vida Saudável
Nenhum comentário :
Postar um comentário
Deixe aqui sua crítica construtiva!