Essencial para quem quer perder peso, o chá de hibisco é uma alternativa acessível e saborosa. Preparado com a flor Hibiscus Sabdariffa, o chá contém substâncias antioxidantes que aceleram o metabolismo, estimulam a queima de gordura corporal e regulam o intestino. Além disso, ingerida tanto quente como fria, a bebida apresenta um sabor suave e adocicado, o que faz do chá de hibisco uma ótima opção em qualquer estação do ano.
Uma dica é consumir o chá após as refeições, já que as substâncias da planta impedem que o amido ingerido durante a alimentação se transforme em açúcar, reduzindo, então, a absorção de carboidratos.
Os benefícios do hibisco não param por aí. Estudos apontam que além de colaborar na redução de peso, a bebida também controla o colesterol e a pressão arterial.
Mas lembre-se: saúde e boa forma estão sempre associadas à alimentação saudável e exercícios físicos!
- MG Vida Saudável
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